# Baño de sonido y meditación guiada

> Los invitados se tumban en esterillas mientras un terapeuta toca cuencos tibetanos, gongs y campanillas, seguido de una breve meditación guiada. Duración: 1 hora 30 minutos. Tamaño del grupo: 8–80 personas. Entorno: Interior y exterior. Precio: desde 35 € por persona. Lugares populares: Estambul, Bodrum, Antalya y Belek.

URL: https://www.bravodays.com/es/experiencias/sound-bath-and-guided-meditation
Last updated: 2026-10-21
Publisher: BravoDays (https://www.bravodays.com)

## Datos clave

- **Duración:** 1 hora 30 minutos
- **Tamaño del grupo:** 8–80 personas
- **Entorno:** Interior y exterior
- **Intensidad física:** Intensidad baja
- **Precio desde:** 35 € por persona
- **Disponible en:** Estambul, Bodrum, Antalya y Belek

## Resumen

Los invitados se tumban en esterillas mientras un terapeuta toca cuencos tibetanos, gongs y campanillas, seguido de una breve meditación guiada.

Colocamos esterillas, cojines y mantas en una sala tranquila, un jardín o una terraza de su hotel, y dejamos los teléfonos en una cesta en la puerta. El terapeuta empieza con diez minutos de respiración para ayudar a las personas a relajarse y, después, toca cuencos de cristal y de metal, un gong y campanillas durante unos 45 minutos mientras el grupo permanece tumbado.

La sesión la dirige un terapeuta de sonido que trabaja desde hace años con grupos corporativos y utiliza un lenguaje sencillo: no se requiere ningún sistema de creencias y a nadie se le pide que comparta nada. La última parte es una meditación guiada de 15 minutos que cada persona puede repetir por su cuenta en su puesto o antes de dormir.

Funciona muy bien como primera actividad de la mañana de un offsite, después de una larga jornada de congreso o como cierre tranquilo antes de una cena de gala. Los grupos de más de 40 personas se dividen en dos sesiones para que el sonido se mantenga nítido en la sala.

## Incluido

- Terapeuta de sonido y asistente
- Esterillas, cojines y mantas
- Cuencos tibetanos, gong y campanillas
- Infusión y agua al terminar

## No incluido

- Alquiler de sala o terraza en el hotel
- Desplazamientos fuera del centro de la ciudad

## Disponible en

- [Estambul](https://www.bravodays.com/es/destinos/istanbul)
- [Bodrum](https://www.bravodays.com/es/destinos/bodrum)
- [Antalya y Belek](https://www.bravodays.com/es/destinos/antalya-belek)
- [Capadocia](https://www.bravodays.com/es/destinos/cappadocia)

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