# Yoga y respiración al amanecer

> Una secuencia suave de 60 minutos y respiración guiada en una playa, una plataforma junto al lago o una terraza sobre el valle, seguida de un desayuno ligero. Duración: 1 hora 30 minutos. Tamaño del grupo: 6–120 personas. Entorno: Exterior. Precio: desde 28 € por persona. Lugares populares: Çeşme y Alaçatı, Bodrum, Antalya y Belek.

URL: https://www.bravodays.com/es/experiencias/sunrise-yoga-and-breathwork
Last updated: 2026-10-21
Publisher: BravoDays (https://www.bravodays.com)

## Datos clave

- **Duración:** 1 hora 30 minutos
- **Tamaño del grupo:** 6–120 personas
- **Entorno:** Exterior
- **Intensidad física:** Intensidad baja
- **Precio desde:** 28 € por persona
- **Disponible en:** Çeşme y Alaçatı, Bodrum, Antalya y Belek

## Resumen

Una secuencia suave de 60 minutos y respiración guiada en una playa, una plataforma junto al lago o una terraza sobre el valle, seguida de un desayuno ligero.

Colocamos las esterillas antes de que amanezca, en la playa de Bodrum o Çeşme, en una plataforma junto al lago en Sapanca o en una terraza sobre los valles de Capadocia. La sesión la dirige un profesor certificado que trabaja con grupos corporativos y la mantiene adecuada para personas que nunca han practicado yoga.

Empieza con diez minutos de respiración guiada mientras sale el sol, continúa con una secuencia lenta de 40 minutos con opciones para todos los niveles y termina con una breve relajación. No hay cánticos ni presión para estirarse más de lo que resulte cómodo.

Al terminar esperan zumos naturales, fruta y simit, de modo que la sesión encaja antes de una jornada de congreso sin cambiar la agenda. En los programas de varios días la programamos cada mañana y adaptamos el contenido día a día.

## Incluido

- Profesor de yoga certificado
- Esterillas, bloques y mantas
- Equipo de sonido para la respiración guiada
- Desayuno ligero con zumos naturales

## No incluido

- Tasas del espacio cuando el hotel cobra por el uso de la playa o la plataforma

## Disponible en

- [Çeşme y Alaçatı](https://www.bravodays.com/es/destinos/cesme-alacati)
- [Bodrum](https://www.bravodays.com/es/destinos/bodrum)
- [Antalya y Belek](https://www.bravodays.com/es/destinos/antalya-belek)
- [Capadocia](https://www.bravodays.com/es/destinos/cappadocia)
- [Sapanca y Kartepe](https://www.bravodays.com/es/destinos/sapanca-kartepe)
- [Fethiye, Dalaman y Kaş](https://www.bravodays.com/es/destinos/fethiye-dalaman-kas)

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