# Programas de bienestar y mindfulness

> Sesiones de yoga, respiración y mindfulness dirigidas por profesores certificados, en su oficina, en un evento o como parte de un retiro. Presupuesto orientativo: 35 €–160 € por persona. Lugares populares: Estambul, Esmirna, Bodrum.

URL: https://www.bravodays.com/es/soluciones/wellness-mindfulness-programs
Last updated: 2026-10-21
Publisher: BravoDays (https://www.bravodays.com)

## Datos clave

- **Presupuesto por persona:** 35 € – 160 €
- **Duración:** 4 días
- **Para quién es:** Equipos de People y de bienestar, Organizadores de eventos que añaden un espacio de bienestar, Grupos de 5 a 200 personas
- **Dónde:** Estambul, Esmirna, Bodrum
- **Propuestas de sedes:** 3 propuestas de sedes en 1 día hábil
- **Presupuesto detallado:** Presupuestos de sedes y proveedores en 24 horas

## Resumen

Sesiones de yoga, respiración y mindfulness dirigidas por profesores certificados, en su oficina, en un evento o como parte de un retiro.

Las sesiones de bienestar ofrecen a las personas una pausa que realmente las hace descansar. Ofrecemos sesiones sueltas dentro de un congreso o un retiro, así como programas periódicos en su oficina durante varias semanas.

Nuestros profesores colaboradores están certificados y tienen experiencia con grupos corporativos, incluidos principiantes y personas que nunca han practicado yoga. Proporcionamos esterillas y material, adaptamos las sesiones a distintos niveles de forma física y las mantenemos lo bastante breves para que encajen en una jornada laboral.

Las sesiones se imparten en inglés, turco o árabe, en interior o al aire libre, en cualquier lugar de Turquía donde operamos.

## Para quién es

- Equipos de People y de bienestar
- Organizadores de eventos que añaden un espacio de bienestar
- Grupos de 5 a 200 personas

## Qué incluye

- Profesores certificados de yoga y mindfulness
- Esterillas y material
- Sesiones adaptadas a todos los niveles
- Montaje en interior o al aire libre
- Desayuno o tentempiés saludables opcionales

## Agenda de ejemplo

- **07:30 Yoga al amanecer** Sesión de 45 minutos para todos los niveles.
- **08:30 Desayuno saludable** Zumos naturales, fruta y productos locales.
- **13:00 Respiración a mediodía** 20 minutos para recargar entre sesiones.
- **18:00 Meditación guiada** Sesión de relajación antes de la cena.

## Servicios

- [Formación en liderazgo y facilitación](https://www.bravodays.com/es/servicios/leadership-training-facilitation): Programas impartidos con formadores colaboradores.

## Páginas relacionadas

- [Torneos corporativos](https://www.bravodays.com/es/soluciones/corporate-tournaments): Torneos de fútbol, pádel, tenis, baloncesto y running para empresas.
- [Jornadas deportivas y olimpiadas corporativas](https://www.bravodays.com/es/soluciones/corporate-sports-days-olympics): Un día de juegos y competición amistosa para toda la empresa.
- [Solicitar presupuesto](https://www.bravodays.com/es/solicitar-presupuesto)